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バレンタインデーに贈る体によいオススメ【5選・健康チョコ】!~血圧をさげたりアレルギー防止や整腸作用も~


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2月14日は聖バレンタインデー☆

バレンタインシーズンには 本命チョコレート、義理チョコ。

ユニークなチョコ、高級チョコなど 多くの種類がお店に並びます~(*^.^*)


(イオンで見つけた バレンタインチョココーナー)

最近では【健康を重視したチョコ】をバレンタインデーに贈る♫

そんな話題も出て、健康情報が好きな私は・・・気になりました。

ハイ☆ 健康ってのは、とっても大事なこと。

元気でなければ、働くことも遊ぶことも、美味しく食べることもできないですもんね。

そこで 夫(主人)や彼氏、会社上司、実家のお父さんへの【バレンタインチョコ】として・・・

“ いつまでも 元気で 健康でいてくださいね~ ♪ ”

そんな想いをこめて【健康を意識したチョコ】をプレゼントするのはどうですか ┌(°∀°)b

関連記事︰「バレンタインに贈る【オススメ!5選の健康チョコ】ダイエット中でもおいしく食べれる~明治・砂糖ゼロチョコやDHCのチョコケーキ~」

お店やネットで買える【健康チョコ】を調べてみましたので、参考にしてみてください。





●明治チョコレート効果カカオ72%

近所のイオンでは1月下旬、ドカーンと「明治チョコレート効果カカオ72%」が販売中。


(チョコレート効果カカオ72%と86%がズラリ!)

「明治チョコレート効果」は 2017年で なんと発売20周年を迎えた 人気かつロングセラー商品!

試しに 1箱購入したところ イオンでは¥213(税込)。


(個袋になって 15個入ってた★)

「チョコレート効果カカオ72%」で、1粒あたり ポリフェノールが127mg含有。

私も食べてみましたが、ミルクチョコとは違い、カカオ感がとてもわかる 苦い感じで、男性にとっては 丁度よい味わいかな。

実は この “ カカオの苦味(ビター感) ” が 体には良いのです!

あの 苦味こそが、そう!『ポリフェノール』ですぞ~ヽ(*゚∀゚)ノ

しかし 身体に良いけど ポリフェノールは、体内にとどめておけないのです。。。。
ですので、毎日食べるのが「健康の秘訣」。

ちょっと待って~あの~。。。

さっきから『ポリフェノール』『ポリフェノール』と書いてますが、結局 何が良いの?

どんな事が効果あり、健康によいの!?

というわけで『ポリフェノールの健康効果』をカンタンに説明します。

『ポリフェノール』の成分

『ポリフェノール』とは、植物成分。

多くの植物が光合成で作られる『色素やにがみ、渋み、アクの成分』のこと。

・ポリフェノールが 特に多く含む食べ物・・・
赤ワイン、春菊、れんこん、ししとう、バナナ、緑茶、ごま、大豆、ショウガ、プルーン、カカオ、紫芋、マンゴー、ブルーベリーなど。

チョコレート材料であるカカオ豆には「カカオポリフェノール」が多く含まれている。

では『ポリフェノール』の健康効果・効用を紹介。

●血圧を下げる効果
「血圧が高い」というのは、基本的には「血管が詰まったりして 細くなるので、血圧が上昇する」のです。

そんな細い血管を 『ポリフェノール』は広げる効果が期待できる★
つまり、血圧が下がるということです。

とはいえ、普通のチョコでは 効果はなし。。。

カカオ含有率70%以上の[高カカオチョコレート]を 25g/1日摂取し続けるのが大事。


(「明治チョコレート効果」カカオ72%なので・・・合格~!)

そこで 明治「チョコレート効果」シリーズは ↓ 3種類あります。

・カカオ72%

・カカオ86%

・カカオ95%

カカオのパーセンテージの違いを 楽しめるのはモチロン[高カカオチョコレート]を摂取することが可能p(^-^)q

そういうことで「明治チョコレート効果カカオ72%」は オススメ健康チョコですね。

他にも『ポリフェノール』には、こんな効用が期待されます☆

●抗アレルギー効果

●肌への美容効果

●血液サラサラ~動脈硬化防止の効果

40代、50代になればなるほど、気になるヘルシーワードばかり。。。 ( ̄◇ ̄;)

(明治 チョコレート効果カカオ72%BOX 75g×5箱を ネットでもチェックしてね。)

まさに 健康に気を使っている男性には【チョコレート効果カカオ72%】は喜ばれそうです。

さて お勧め【バレンタインデー健康チョコ】2個目は 森永のチョコです。

●森永製菓 ビフィズス菌チョコレート

「森永製菓 ビフィズス菌チョコレート 10枚入り」も高カカオが入って【健康チョコ】と言えそう。
(カカオ含有は70パーセント)

さらに、スゴイのは1箱あたり『生きたビフィズス菌BB536』を100億個を配合!

おっと、またまた出てきた 健康そうな単語『ビフィズス菌BB536』。

『ビフィズス菌BB536』とは何ぞや?(。´・ω・)?

森永製菓のHPには解説がありますので、引用します。

『ビフィズス菌BB536』効果

●『生きたビフィズス菌BB536』
ビフィズス菌は、乳酸や酢酸といった有機酸を生成し、有害菌の増殖を防ぎ、腸内環境を整えると考えられています。

中でも 森永乳業が発見し、食品応用技術を開発した『ビフィズス菌BB536』。

『ビフィズス菌BB536』は 健康な乳児から発見された ヒト腸管に棲息するビフィズス菌の種類。

一般的にビフィズス菌は 酸や酸素に弱いですが「ビフィズス菌BB536」は 他のビフィズス菌に比べ、酸や酸素に強く、生きたまま 大腸に到達できる菌です。

“ 腸活 ” という言葉に代表されるように、腸内環境への関心は高く、ヒトの腸内に棲んでいる善玉菌の99.9%を占めるビフィズス菌への注目が高まっています。

ビフィズス菌は腸内環境を左右する「健康の司令塔」として重要な役割を担っています。

少し難しいお話ですが、カンタンに説明すれば、ともかく[お腹(腸)に良い!]ということ (*゚▽゚ノノ゙

『ビフィズス菌BB536』には、こんな効果あるようです♪

●整腸作用・・・腸内環境が良好になり、おなかの調子がよくなる。
悪玉菌が作り出す有害物質(アンモニア)の発生を抑えたりする働きも。

●感染症を防止・・・病原性大腸菌0-157から予防することが期待。
高齢者のインフルエンザ感染をを予防にも☆

●アレルギー予防・・・腸内細菌や腸の壁の内側にいる免疫細胞に働きかけ、崩れた免疫バランスの改善を促してくれる。
そのお陰で アレルギーの症状が緩和します。

森永製菓は「ビヒダス プレーンヨーグルト」や「ビヒダスのむヨーグルト」でも有名。

そんな森永製菓から売っている「ビフィズス菌チョコレート」も ヘルシー効果が期待できそうですぞ!

イオンで買った「ビフィズス菌チョコレート」。

(箱を開けると個袋で10粒入り¥257(税込))

食べてみましたが、お~美味しいです。

私は「明治チョコレート効果カカオ72%」よりも、好きかな (^-^)ノ

甘すぎず 食べやすい。
カカオ感があり 上質なチョコレートに感じます。

仕事のストレスでお腹の調子が悪い、仕事場でのインフルエンザ予防に 聖バレンタインデーに、旦那さんや恋人、体調を気にする男友達へプレゼントしてください o(^^o)

(森永製菓 ビフィズス菌チョコレート 10枚×10個 ネットでもチェックしてね。)

さぁ、3個めの【バレンタインデー健康チョコ】は、キットカットの甘酒バージョンです。





●キットカットミニ 甘酒味

「キットカット ミニ 甘酒味 11枚」もイオンで販売¥386(税込)。


(ホワイトチョコでアルコール分0.8%含有)

袋の裏には ↓こう 記載。

『酒粕の風味が広がる甘酒味のキットカットです。

ウエハースのクリームに酒粕パウダーを練りこみ、まろやかでコクのある甘酒の味わいを表現しました。

ご家族や友人と一緒に、ほっこりとした時間をお楽しみください。』

「キットカット ミニ 甘酒味 11枚」は、買ったことないですが “ 甘酒 ” という言葉が身体に良さそうで【バレンタインデー健康チョコ】に選んでみました。

(あま酒は 飲む点滴 と言われることもありますので。)

甘酒は 昔から飲まれ愛されており、初詣でも振る舞われ 体も温まります☆

甘酒の酒が良いというより、むしろ “発酵した酒粕(さけかす)” が 健康に良いと思い提案しています。

“ 発酵した酒粕(さけかす)” の効果は どんなものがあるでしょう。

甘酒・酒かす効果

酒粕は発酵食品の一つ。

日本酒が作られる際、製造過程でできたもろみを絞り出した液体が日本酒。
その残った個体が酒カスです。

酒かすの主な栄養素・・・タンパク質、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸などたくさんあります。

●糖尿病予防と改善効果。

●ガンを抑制する効果。

●肌荒れ改善効果。

●肌の血行促進効果など、嬉しい効用や 効き目がたくさん★

1個食べた感想ですが、甘酒の風味がかなりありました。

フワ~とした甘酒感ですなぁ。

お酒好きなご主人には、少し物足りないかもしれませんが・・・。

甘酒入りなんてユーモアあり、家族でリラックスタイムのおやつに食べてください~!

※ネット購入より、実店舗の方が値段が安いと思いますので、買い物ついでにチェックください (*^ー^*)

続いて、ネットのみで購入可能な【バレンタインデー限定チョコ】の紹介です。

●【バレンタイン限定】DHC発芽玄米チョコバー 3個セット

DHCオンラインショップでの限定発売★

<バレンタインギフト特典>として、DHCオリジナルバレンタインメッセージカードを添え、限定ラッピングでお届け。

【バレンタイン限定】DHC発芽玄米チョコバー 3個セット。

数量限定で キャンペーン料金¥1890(税込)。

各箱には 5本のチョコバーが 入ってます。

『DHC発芽玄米チョコバー』は、北海道産ななつぼし一等米を100%使用『DHC発芽玄米』栄養をまるごと摂れる シリアルバー。

チョコでコーティングされた発芽玄米のパフは サクサク食感で大満足!

・ドライフルーツなどの具材をプラスして 3つの味を用意。

・すっきり快調に役立つ[食物繊維]。

・イライラにうれしい[ギャバ]を配合。

ダイエット中の空腹やイライラ、便秘対策にもおすすめ (^ε^)♪

※着色料・保存料 無添加。

3種の<ストロベリー><クランベリー><ブルーベリー>のドライフルーツと 乳酸菌。

そして焙煎した “ ほうじ茶粉末 ” と 和テイストで相性のよい “ 小豆 ”。

3種の柑橘ピール<オレンジ><柚子><レモン>を味わえます★

果物を あまり食べない男子にもおすすめで【健康チョコ】と 言えるでしょう。

無くなり次第、販売終了なので急いでください。

(※直営店での販売はないです)

それでは、最後 5選目の【健康チョコ】を紹介します。

●【バレンタイン限定】DHC黒の力ですっきりセット

【バレンタイン限定】黒の力ですっきりセット

<バレンタインギフト特典>でDHCオリジナルバレンタインメッセージカードを添え、限定ラッピングでお届け。

コチラも数量限定で、メンズシャンプーとチョコレートのセット商品です。

黒い外装でオシャレな「DHCブラックコンディショニングシャンプー」・・・1本で「洗浄」「保湿」「毛活サポート」3ステップをバリバリこなす リンス不要のシャンプー。

洗浄成分には、ニオイの吸着と 洗浄に優れる毛穴汚れを すっきり落とす[備長炭]。

頭髪をすこやかに保つ 保湿成分として[昆布][ひじき][黒豆][黒生姜]の “ 黒い植物エキス ”。

健康な頭皮環境を 整える 毛活サポート成分に[桑根周皮エキス]を 配合。

頭皮を優しく、しかし 皮脂までスッキリ洗いあげながら、スタイリングしやすい、健康な髪に変わっていく。

また、清涼感と香りにも こだわり。

オレンジ・レモンなどの 天然エッセンシャルオイルのさわやかな香りに包まれながら、ひんやりと 心地よいシャンプータイムが楽しめます。

※無着色・パラベンフリー・シリコンフリー 天然成分配合。

薄毛の気になるお父さんや、髪の臭いが気になる男性には 欲しいバレンタインギフト★

「DHC健康応援 3種のパワーチョコレート」・・・ヘルシーにアプローチする成分を配合した “ 健康応援チョコレート ” 。

健康チョコですが 味にもこだわり[カカオ]や[チアシード][大麦若葉]の素材を生かした味わいが 楽しめます。

シャンプーとセットの「DHC健康応援 3種のパワーチョコレート」。

ダイエット中の男性にはうれしい 砂糖不使用~ ( ̄∀ ̄)。

(※バレンタインギフト商品は、限定数に達し次第、期間中でも販売終了です)

(※直営店での販売はありません)

バレンタインデーチョコにも、本命の手作りチョコ、ギリチョコ、友チョコなどいろいろありますが【健康志向チョコ】も ゼヒお勧めです。

体のことを気遣った【健康志向チョコ】を、日頃の感謝をこめて送ってみてください (*^ー^*)

以上「バレンタインデーに贈る体に良いオススメ【5選の健康チョコ】!~血圧を下げたりアレルギー防止や整腸作用も~」skyneiro( スカイネイロ )がお送りしました~♪





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◆食欲の秋-人気な【さつまいもの あずき抹茶ロールケーキ】-レシピ・作り方
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◆身体をデトックス(解毒)する方法~果物(フルーツ)食べて便秘解消!
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空を見るのが好きと 音楽が好き を掛けまして「 skyneiro (スカイネイロ)」と言う ニックネームにしてます ★

仕事・家事・子育て中の 主婦の頭や 胸中の 「 しぼりたてな思い 」を 書いています ♪

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