健康効果

  1. 身体をデトックス(解毒)する方法~果物(フルーツ)食べて便秘解消!

    こんにちは。 skyneiro ( スカイネイロ ) です♪今回は、毎日の 楽しみの一つでもある 食事の話。その食べ物の中の 「 果物( くだもの )による 健康効果 」を 書きます (^人^)果物 ( くだもの ) と 聞くと…

  2. 4つの癒やし効果!海や川の水辺を見ながらのウォーキング

    毎日とは いきませんが、歩ける時は 「 ウォーキング 」 運動をしています。ウォーキングでは…

  3. 観葉植物は部屋にあると リラックス効果あり♪(我が家のドラセナ話)

    我が家には、数は 少ないですが「 観葉植物(かんようしょくぶつ) 」 が 飾ってあります。(観葉…

  4. 運動不足の解消には、楽しくウォーキングしよう

    あっという間に お正月が過ぎちゃいました。。。自由時間は そこそこにあったのですが、自分から 積…

  5. 体にも心にも良い。手軽な運動のウォーキング(散歩)

    こんにちは!skyneiro ( スカイネイロ )です。健康に良いと言われても、毎日の運動・スポ…

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