効果
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肩こり・首こりに効く！貼り薬（湿布）は～ニチバン・つぼ膏（こう）がオススメ～
こんにちは。 skyneiro（ スカイネイロ ）です☆皆さんは「肩こり」ですか？それとも「首こり」ですか？私は・・・ジャーン！「肩コリと首コリ」の両方です (*v.v) 笑～首や肩がこると不快な症状が現れる～…
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アサガオ（朝顔）で緑（green）のカーテンを作ろう～暑い夏！体も心も涼しくなる～
こんにちは。 skyneiro（ スカイネイロ ）です^^毎年夏になると、私・・・楽しみの食…
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４つの癒やし効果！海や川の水辺を見ながらのウォーキング
毎日とは いきませんが、歩ける時は 「 ウォーキング 」 運動をしています。ウォーキングでは…
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観葉植物は部屋にあると リラックス効果あり♪（我が家のドラセナ話）
我が家には、数は 少ないですが「 観葉植物（かんようしょくぶつ） 」 が 飾ってあります。（観葉…
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ウォーキングを 楽しみながら、スマホ撮影も 楽しもう
今回は 楽しくスマホ撮影を取り入れながら、ウォーキングする方法を紹介します♪日頃のスポーツ・…
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コーヒーの ペーパーフィルターで ネギを描いた絵手紙
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